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6款苦瓜减肥食谱排毒又去脂

导读:苦瓜是有助于维持身体健康的蔬菜,作为以一种蔬菜,苦瓜本身就能够为人体带来丰富的纤维素,而且常常以清凉排毒功效著称。

1、辣椒洗净,切丝,蒜剁成末。

2、将苦瓜洗净,对半切,去瓤后,切片,在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出,控净水分。

3、将苦瓜片,辣椒丝和精盐搅拌均匀,再放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。

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