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8步办公室瑜伽坐在椅子上活络筋骨少疾病

导读：办公室瑜伽第三步右手臂缓缓向左边举起，左手往下放，依然与右手保持一个圆形一样，手指是兰花指姿势，头部微微向左边倒。

8步办公室瑜伽坐在椅子上活络筋骨少疾病

办公室瑜伽第八步最后是与第二步姿势差不多，双手慢慢地朝两侧打开，手臂保持一致性，手臂平衡，这时的双腿闭拢，双脚也要闭拢。进入39减肥论坛和大家一起减肥>。>。

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