8款木瓜丰胸美食cup速升级

2.将木瓜切成条，先用小火过油。

3.用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。

4.用淀粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

可以用熟木瓜在油中炒热，但不需炒太久，否则会破坏木瓜的营养成分。

五.银耳炖木瓜

材料银耳15克，木瓜（中等大小）1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量

做法

1.将银耳用清水浸透发开，洗净。

2.木瓜削皮去子，切成小块。

3.南北杏仁去皮，洗净，连同银耳、冰糖一起放入锅内炖20分钟左右。

功效经常食用能滋润养颜，养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持胸部皮肤滑嫩。