6、鸡蛋
鸡蛋的蛋白质含量极高,并且还含有丰富的维生素b12,这就意味着它们对于分解和燃烧脂肪具有很强的作用。
它们还是不错的早餐选择,另外,煎蛋卷的脂肪含量极低,适合午餐食用。
7、绿茶
绿茶对于燃烧热量具有令人惊叹的作用。
所以日常生活中,喝几杯绿茶可以增加你对水的摄入量,同时还会帮助你迅速地燃烧掉一些食物……你爱上它了吗?
8、木瓜
木瓜是一种口感特别的美味水果,它们对你来说,可是非常棒的。
木瓜不仅富含维生素和矿物质,还能够分解引发腹胀和排气的纤维。同时,它还能够让你拥有健康,富有光泽的肤质。