经期保健不同年龄的月经性情

特别提示：

建议每个女人都应准备一个健康台历，每天顺手在上面做个简单记录。例如：某天出现的异常出血、某天肚子痛等细微症状，以备日后检查身体时为医生提供线索。

愚蠢看法1：推迟绝经期就是抗衰老

你的异想天开：雌激素是女性魅力的生命线，那就多补充一些吧，这也是抗衰老的关键一招，留驻青春常在，让爱情保鲜。

身体真诚告白：过多的雌激素会刺激乳腺、子宫内膜、卵巢等的细胞过度增生，容易使你发生乳腺增生、子宫肌瘤、癌症等，很可能你要冒的风险超过了受益。而人的衰老因素多多，睡眠、营养、适当的运动和保持良好的心态，远比吃药片更重要。

苦口婆心doctor：不建议私自使用雌激素，如有必要必须在医生的指导下服用才好。使用雌激素，应加用孕激素，预防肿瘤，剂量尽量小。而从食物中补充更安全，如新鲜蜂王浆、大豆、葡萄干等都是提供天然雌激素的佳品。常喝绿茶、咖啡，少量饮用红葡萄酒，均有助于调节女性体内雌激素的自然功效，对预防乳腺癌、子宫肿瘤的发生都有好处。