DIY薄荷绿豆汤夏季瘦身甜品清凉可口

4.加水添加适量的纯净水。

5.加工启动豆浆机，使绿豆和薄荷叶充分搅拌，制成绿豆汤。

6.冷藏将薄荷绿豆汤放入冰箱冷藏一会儿，更加清凉可口。

7.温馨提示除了使用豆浆机，也可以将绿豆放入锅中熬煮，用薄荷叶代替糖。更多瘦身厨房专题>。>。

三、专家薄荷绿豆汤营养顾问sylviawang（王蔚，美国佛罗里达大学食品与人类营养学硕士）。

sylviawang熬煮绿豆汤的时候，可以用薄荷叶代替糖。

绿豆的清凉、去水肿的功效广为人知，大家在暑期都有喝绿豆汤的习惯。薄荷有特殊浓郁的气味，可以增加食谱整体的风味，令整个进食的过程更有满足感。研究表明，食用同等分量味道更浓更佳的食物比起味道清淡的食物，有更强的满足感，就是“解馋”，所以最后会达到进食更少的效果。

这个饮料偏凉性，女生在生理期注意适量饮用。更多瘦身厨房专题>。>。>。>。