白领上网久了严重可致肌肉萎缩

屏幕脸

长期面对电脑屏幕，一张表情淡漠的脸就产生了。且屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，易导致斑点与皱纹。

对策身体与电脑屏幕应保持不少于70厘米的距离，配液晶显示屏更好。上完网后，用温水和洁面液彻底清洗脸部。

纤维肌肉疼痛

起床时身体有僵硬感，颈、肩、背部以及臀部有大面积僵硬感，有时还瘙痒。多发在20岁到50岁间的女性。

对策游泳、步行。热疗和按摩。

“微笑抑郁”症

常见于那些学历较高、有相当身份地位的事业有成的白领女性。她们在工作时要面带微笑，长此以往，回家后就患上了微笑抑郁。

对策轻微的微笑抑郁症，可通过各种放松活动、运动来释放，病症如果较深，则要尽早接受治疗。