白领上网久了严重可致肌肉萎缩

麻木原因

1、随着科技的进步，智能手机的普及，一些沉迷于发短信、发微博、打游戏的年轻人开始出现手指、手腕疼痛的状况，长时间不休息地玩触屏手机等电子产品成了引发手部肌肉劳损的新诱因。

2、长时间使用鼠标键盘不让手指休息，中午趴在办公桌上休息，不良姿势导致手腕周围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。

3、开车上下班的人越来越多，长时间以不正确的姿势把握方向盘，也会导致手腕受伤。

对策

1、白领使用电子产品或伏案工作，最好每隔1个小时休息10分钟。

2、操作手机和电脑时，手臂不要悬空，键盘和鼠标不要放离身体太远。

3、多做一些带有握拳、捏指动作的“手指操”，让手指在桌上“走”起来，然后捏捏指肚、握握拳。

4、已患上腕管综合征的患者，则要积极治疗，充分休息，可做理疗、外敷膏药等。