白面包也会致癌？生活中20个防癌妙招

戒烟香烟在所过之处，包括口腔、咽喉、食道都会埋下癌变的种子。不仅如此，它还会增加胃、肝、前列腺、肠道、子宫和乳房患癌的风险。

做家务加拿大研究发现，做家务对防癌很有益，绝经后的女性如常做家务，乳腺癌风险更会降低30%。

当心氡这种无味的放射性气体是美国肺癌的第二大原因。装修后一定要对室内空气进行检测。

年过50，每年进行结肠镜检查即使最近一次体检时便血检查没有问题也不能掉以轻心，如果有家族结肠癌病史，检查更应提早到50岁前。更详尽的乳房扫描结合钼靶和b超检查可以捕捉到多数乳腺癌的蛛丝马迹。加州大学研究发现，有25年以上从业经历的医生，经验可能更丰富。

基因检查如果家族有癌症史，最好去做基因检查，以便提早发现癌症隐患，采取预防措施。

注意皮肤表面的变化定期与配偶或好友互相检查身体表面，包括后背、头皮等平时难以注意到的地方。如果痣、胎记或雀斑颜色、大小有变化要引起注意，可能是皮肤癌的前兆。此外，40岁后应每年看次皮肤科医生。