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保健全能药枸杞的17大功效

导读:枸杞全身都是宝,枸杞子富含枸杞蛋白多糖维生素磷铁等多种营养成分,能补虚生精,用来入药或泡茶泡酒炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。

保健全能药枸杞的17大功效

枸杞食用提示

一、四季适宜

枸杞保健功能如此强大,男女老少皆适宜,生食,煎汤,熬膏,浸酒皆可行。但是关键是寻找一种适合自己的食用方法,下面让我们按季节来看看枸杞都有那些食用方法吧。

服枸杞四季皆宜,可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服,却无滋腻、生火等弊端。春季可单服,也可与黄芪煮水喝。夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝,常服可以消除眼疲劳。秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类。冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。

泡茶炖汤甜品酿酒样样适宜,简单有方便,你也试一试吧。

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