秋季男人如何消除疲惫捍卫健康

对于男人来说，不仅要在工作上不能马虎，在家庭里也是顶梁柱。所以说，对广大男性的生活和工作压力都很大，在家里要为家人撑起一片天，在职场还要混得有头有脸，如此劳累，内心也一定有一堆吐不出的苦水。尽管男儿有泪不轻弹，但男性朋友们也学会解压，学会释放自己。男人如何消除疲劳，扞卫男性健康，来看看下文中介绍的缓解疲劳的方法。

撕掉强者的面具

生活中男人总想表现得像个窝囊是他们最难以容忍的评语。他们也许不知道，这样做可能会使寿命缩短。其实，承认自己的平凡并不会损害男人的尊严，却有助于保持心态的平衡。

重新审视你的生活

许多男人认为自己若失去工作，就没脸在社会上立足，这就产生了无形的压力。其实，生活可以有很多选择。