被闹钟惊醒后果相当于醉酒？

袁勇贵解释，像徐小姐这样的“意念起床”还算是比较靠谱的做法，“这样的方法适合心理暗示比较强的人。潜意识记住了时间，则会形成准点起床的印象。”

5、实在要用闹钟，闹铃设成“渐强”

为了让闹钟更响，不少人将闹铃设成了《最炫民族风》等带有“农业重金属”风格的神曲。但心血管内科叶行舟副医师表示，这种闹铃只会让被惊醒的危害增加。正确的做法应当将闹铃设成“渐强”模式，同时尽量选择轻柔一些的音乐闹铃，减小起床压力。