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6个建议开启瑜伽心灵

导读:惟有拥有健康的心灵,才能拥有健康的身体!身体真的很奇妙,它能反映出你的心灵状况,比如说,额头长满痘痘,可能是你最近正遭遇强大的压力。

6个建议开启瑜伽心灵

生命的美好,在于喜悦和谐占据生活的大部分。有负面的情绪才知道正面的喜悦,每个人都难免会有情绪低落沮丧的时刻,也许一个拥抱、身边亲密的人一句安慰的话语,都能让负面情绪获得转移。心灵瑜伽的目的,希望能教你当你独处并面对无助时,能勇敢走出阴影的方法……惟有拥有健康的心灵,才能拥有健康的身体!

身体真的很奇妙,它能反映出你的心灵状况,比如说,额头长满痘痘,可能是你最近正遭遇强大的压力;口腔内的小伤口,可能在警示你最近脾气的暴躁。

因为人的健康与情绪的对应,是来自于心灵状态的改变,学习用喜悦的心灵信息,转换身体的能量,补充身体的活力,才能对疾病产生自我免疫力,并能排除容易被外在事物干扰的躁动心情,逐渐将自己导向宁静及幸福的心境。

现代人摆脱不了忙茫盲,因为工作、课业的繁忙,开始对生活的目的茫然,渐渐过着心盲的日子。每个人受到不同的观念、关系、社会价值等影响,意识作用里,一旦面对某个不好的情境,就容易被情境拉着走,沉溺在悲伤或沮丧之中而五可自拔。

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