别偷懒夏季潮湿闷热2小时换卫生棉

举例来说，曾有一名喜欢骑脚踏车环岛的女性，因长途骑车担心太阳曝晒，长时间全身包得密不通风，结果私密处感染霉菌。另有一些农妇或工地妇女，整天从头到脚包紧紧的，加上身体闷热流汗，提供了霉菌最爱的温床，导致阴道感染而发炎。

远离阴道感染生理期保健4法

清洁不宜过度女性可能因经期经血黏稠、异味而增加清洗私密处的次数，反而容易破坏阴道内的酸硷平衡导致感染。卫生棉按时换建议月经期间每隔2小时更换卫生棉，可避免细菌滋生，预防感染。

穿着透气舒爽穿着材质透气、吸汗的内裤，搭配宽松的裤子或裙子，维持私密处的乾爽。

饮食作息正确不要熬夜，生活作息要尽量正常，平常多摄取蔬果、多喝水，才能降低私密处感染的风险。