并非缺铁才会贫血补充B族维生素防贫血

贫血种类多，并非是缺铁的专利

贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性hb<。120g/l，成年女性（非妊娠）hb<。110g/l，孕妇hb<。100g/l就有贫血。我国以缺铁性贫血最为普遍，因此，在提到贫血时，人们往往会优先想到缺铁性贫血，并在之后努力地补充铁分，以改善缺铁性贫血。但缺铁性贫血只是贫血的众多原因之一，缺铁、出血、溶血、造血功能障碍、缺b族维生素等均可能造成贫血。

b族维生素中的维生素b6参与血红素卟啉前体的合成，缺乏维生素b6很容易导致血红蛋白合成能力降低，进而造成小细胞性贫血，维生素b6摄入不足还会损害血小板功能和凝血机制。此外，b族维生素中的叶酸和维生素b12也与贫血之间息息相关，缺乏叶酸和维生素b12很容易造成巨幼红细胞性贫血。当叶酸缺乏时，会首先影响细胞增殖速度比较快的组织，而红细胞就是其中之一，当叶酸缺乏时，骨髓中幼红细胞分裂增殖速度减慢，停留在巨幼红细胞阶段而成熟受阻，细胞体积增大到与正常红细胞相同，却不能负担和正常红细胞相同的生理功能，寿命也比正常红细胞更短。此时可能出现头晕乏力、精神萎靡、面色苍白等症状，并可能出现舌炎、食欲下降和腹泻等症状。因此，当怀疑自己贫血时，应当接受全面的血液检查，以弄清楚自身的贫血类型，再对症下药。