冰水混合物减轻疼痛更有效

上述两个细节可能出现的缺陷该如何避免?徐医师推荐了一个简单的解决方法只需要把冰袋的内容物改为冰水混合物（冰+水）就可以了。简单地说，自己制作冰袋时，在袋子里面装入的不要仅仅是一块块小冰块，最好是在放冰时加进一些水，构成冰水混合物。

“这里有一个物理学上的小秘密，对于冰水混合物而言，它的温度永远是在0℃的。”徐医师解释说，以冰水混合物为填充物的冰袋放在皮肤上吸热时，因为有冰，所以热量先被冰吸收融化。而冰吸热融化成水的过程中，冰水混合物的整体温度还是0℃。

也就是说，只要有水混在里头，冰袋的整体温度就不可能低于0℃。只要冰还没有全部融化，其温度也不可能高于0℃，因此冰袋的温度相对稳定，制冷效果持续而且不会太低，能够较有效地预防冻伤。同时，冰水混合物为填充物的冰袋，其外形也可以随着人体外形自行服帖，改进了纯冰块冰袋无法塑形的缺陷，对于一些外形不平坦的关节部位尤其适用。