哺乳期乳头疼痛该怎么缓解

三、喂养母乳为何要按摩乳房?

喂养母乳前宜做好按摩乳房的准备工作。从妊娠5个月后，就应做乳房按摩以使乳腺组织大量增加并促进胸部血液循环，增加产后泌乳功能，防止产后乳房方面的疾病发生。在分娩后一周内，是确立母乳喂养的关键时期。

产后最初几天，乳房内部结构变化很大，乳汁分泌与新生儿的吮吸能力尚未协调适应，易造成乳汁聚积成块，并引起乳房肿痛。因此宜在产后2～3天内积极进行乳房按摩。

产前每晚入睡前用对侧手掌顺时针方向按摩双侧乳房，同时从乳房根部向乳头方向推进。

产后，双手轻轻握住乳房，用指沿乳房四周转圈。双手握住乳房根部向乳头提拉。用二手掌交叉均匀地揉搓双侧乳房。用食指与拇指捏住乳头作牵拉，使乳头与乳颈部、乳轮有所分离，再用热毛巾擦拭乳头

去除乳孔中的杂质。用手掌顺时针方向旋转按摩双侧乳房后，用大拇指、食指在乳晕四周挤压，如见到有淡黄色或无色透明稍带粘性的初乳溢出，就可以开始给婴儿喂奶了。