步入更年期的女性经血减少后该如何护理

4、养成规律的生活方式。不要熬夜、过渡劳累、生活不规律而导致月经量少、月经不来。让你的生活有规律，你的月经紊乱可能不经意间恢复了正常。5、少接触凉水。女性如果出现经血少的现象，应该注意少接触凉水，无论何时都要尽量幸免使小腹受寒。即使在酷热的夏天，也尽量不要用冷水洗脚、洗头，不坐阴凉湿地等。

6、注意休息。每个月的那几天，一定要注意休息，适量的工作，不要做过重的体力和脑力劳累，但也不能完全卧床休息，应当做一些轻体力劳动，这样有利于促进盆腔的血液循环，关于月经量少、月经不来的症状会有改善。

更年期经血少的现象是正常的，但是对女性的健康非常不利。一定要引起注意，除了要接受正规的治疗外，还应做好日常的护理工作，有助于促进病情的进一步好转。