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产后运动减肥方法帮助新妈妈恢复美好曲线
导读:产后运动减肥方法三会阴收缩运动目的收缩会阴部肌肉,促进血液循环及伤口愈台,减轻疼痛肿胀,改善尿失禁状况帮助缩小痔疮。
时间产后3个月每天都能进行。
方法全身按摩。>。>。
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