超简单一招普拉提燃脂促代谢轻松瘦身

3.再回到起点，重复这个动作10次左右。

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在做这个动作的时候，膝盖要保持弯曲倒120度，而且随时都要收紧腹部，这样可以保护你的腹部不易受伤。整个动作最好是重复多次，这样才会达到更好的减肥瘦身效果。中国最胖男女万元大奖全民征集令