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常做有氧运动缓解经期情绪急躁

导读：那么缓解经期各种不良情绪，有没有什么办法呢?支你6招缓解经期情绪急躁症生物学角度从生物学角度看，显然要涉及到月经周期中固有的性激素的波动。

温馨提示由于传统习俗的长期影响，使女性认为月经前必然出现焦虑，这是对女性文化压迫的结果，她们在经前期总是期待焦虑、情绪低落的发生。

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