超有效7天卷心菜汤减肥法

卷心菜汤节食法-您更好的选择

卷心菜汤节食计划最不好的地方就在于每餐都单调地只喝卷心菜汤。然而其他一些节食计划，如上文提到的“抵抗热量节食法“就是从这个卷心菜汤的营养成份出发，通过加入其他拥有同样营养和热量的食物来使她们的菜谱更有趣更丰富，并且具有相同的减肥效果。

7日卷心菜汤减肥餐单第一天自家煮的卷心菜汤（材料见下文），加入适量您喜欢的水果，但香蕉除外。

第二天自家煮的卷心菜汤，加入其他品种的蔬菜。另外再配上黄油烤土豆作为晚餐。（接下来的几天不允许再吃土豆。）

第三天自家煮的卷心菜汤，加上适量水果和蔬菜。

第四天自家煮的卷心菜汤，加入六只以上的香蕉和脱脂牛奶。

第五天自家煮的卷心菜汤，加入六个番茄和450克的瘦肉或鱼肉。

第六天自家煮的卷心菜汤，加入瘦肉或牛肉，还有蔬菜。