吃芒果有助预防乳腺癌

如何预防乳腺癌

1、避免乱用药除某些疾病的治疗药物中含有一定量的激素外，人体还可摄入过多其它激素。特别是女性朋友在美容及避孕过程中，会在体内积累大量激素，促使疾病的出现。

2、积极锻炼体育锻炼为重要乳腺癌的预防手段，坚持长期锻炼不仅能增强身体的功能，提高抗病性，也能保持正常的身体，确保内分泌平衡。3、控制体重预防乳腺癌有效措施？高热量，高脂肪的饮食会导致身体形成大量的雌激素，导致乳腺增生，导致癌症。当身体多余脂肪的堆积，身体免疫能力下降，癌症的阻力大大减少。

4、饮食方面蔬果中含有大量的人体所需的维生素及微量元素，可以维持正常代谢。因此，多吃新鲜的水果和蔬菜对乳腺癌有效的预防手段。

5、戒除烟酒酒精刺激垂体催乳素的分泌，加快催乳素分泌，诱发病症出现。烟酒均为酸性物质，长时间吸烟饮酒可导致体内的酸性环境，破坏身体ph值，增加患病几率。