吃火锅不发胖的饮食减肥方法

新鲜番茄酱

分量/热量80cc/50大卡。

材料番茄泥2大匙、苹果醋2大匙、食用油1小匙、盐少许。

功效适合搭配肉类，苹果醋是最能被大众接受的口味，而且营养、健康。

海鲜沾酱

分量/热量80cc，15大卡。

材料白萝卜泥1大匙、冷开水3大匙、蒜末少许、柠檬汁1小匙、盐少许。

功效白萝卜泥不但可以去除腥味，还能增添海鲜的鲜美味道，而且纤维素含量丰富哦。

素食沾酱

分量/热量80cc，10大卡。

材料酱油2大匙、苹果醋1小匙、冷开水3大匙、柠檬汁1小匙。

功效素食的口味通常比较清淡，加上酱油、果醋、柠檬，口味就既清爽又香甜。