吃哪些食物减肥6款美容瘦身水果沙拉

3、蜜桃西柚沙拉

材料西柚半个，梨、桃各一个，沙拉酱，蜂蜜适量。

做法将梨、桃分别洗净，柚子去皮，将三者切块，倒入沙拉酱搅匀，最后加入蜂蜜。

功效桃子具有生津润肠、活血消积的功效。梨中类黄酮物质和抗氧化营养成分能够排除肠道中的致癌物质，防止人体排毒系统受到伤害。柚子则可以健胃去火，润肠通便。

4、葡萄香蕉沙拉

材料巨峰葡萄一串，香蕉1个，猕猴桃2个，杨桃1个，草莓3个，酸奶少许。

做法以上水果洗净切块淋上酸奶即可。

功效柔软肠道，排除毒素，美容又减肥。