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春季干燥多风多吃杏仁木耳等清肺食物

导读:杏仁富含不饱和脂肪酸,其中所含的维生素e和类黄酮是非常好的抗氧化剂,春天多吃杏仁等坚果类食物,有助于预防心脏疾病。

春季干燥多风多吃杏仁木耳等清肺食物

最重要的是,饮食不能十分饱,最好每次七分饱就可以了。肺病患者应该滴酒不沾,对咖啡、辛辣食物敬而远之。尤其值得一提的是,蜂蜜有很好的保健效果,春季喝点蜂蜜,能清肺益气,不妨每天早晚冲上一杯蜂蜜水。当然,还有一点就是“尽量保持心情愉快”。

专家荸荠清肺化痰有助防春季流感

蜂蜜润肺止咳还能外敷治愈伤口

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