春季吃什么减肥最有效超人气七菇餐减肥食谱

制作方法

1、香菇洗净、剪去香菇梗。

2、香菇表面用刀轻轻划开。

3、撒上少许的盐。

4、香菇放入烤箱，用250度或280度烤约1份半钟。

5、再涂上烤肉酱，微烤至干热，烤香菇完成。

特别推荐替代餐

这个食谱，可能有些懒美眉就是撑不过一周，就被懒惰的天性给打败啦。这样就再推荐三道以菇为主角的餐点，不用搭配其他餐点，只要做好他们，直接吃就ok拉。如果是懒人第一等的，干脆一次做多一点，放进冰箱存起来，等到下次懒个性又冒出来的时候，把它们端出来，直接加温就可下肚了。

鲜菇燕麦粥353卡

材料快煮燕麦片80g，去皮鸡胸肉50g，鲜香菇25g，芹菜末10g，胡萝卜丝20g

制作方法1、鸡胸肉洗净切成细丝，鲜香菇喜好切成片备用。