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春季快速减肥方法告别冬季臃肿身材

导读:春天减肥要挑食“少吃甜食和油腻的食物,多食蔬果”是一众所周知的原则,除此之外,还应该多吃富含膳食纤维的食物,如芹菜魔芋等,它们能让人有饱腹感,又不会增加体重。

如果食用者患有肠胃疾病,则可能因为生姜的刺激而加重病情。热性体质的人喝了很容易上火,出现便秘、长痘痘等。

“八日蜂蜜减肥法”、“蜂蜜加醋减肥法”——不吃主食,饿时拿蜂蜜充饥。

这种方法会削弱胃液的消化功能,妨碍正常吸收,扰乱正常消化功能。

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