春天吃哪些食物祛脂轻身

春天近了夏天还会远吗？你大概已渴望着披轻盈衣衫之俏女俊男沿街飞舞来装点“夏色”的动人场景了吧，别急为你推荐几种祛脂轻身食物。

在一日三餐的饮食中，不仅要牢记“低油、低糖、低盐、高纤维”的健康饮食原则，营养学家们建议，还应多吃些利水去湿、去油腻的祛脂食物，这样才能彻底避免肥胖。

薏米具有健脾利温、行气散瘀作用，能够降脂减肥。

冬瓜热量低，能去除身体多余的脂肪和水分。

马蹄有利小便去痰涎的功效，可以去除体内多余水分，达到轻身之妙。

萝卜凡贪吃肉类，面类及糕点过多，食而不化，可吃萝卜消散积滞及清理肺胃。