打喷嚏也会对喉咙造成损伤

鼻黏膜因为受到刺激，剧烈吸气，然后很快地通过鼻孔喷出气体，这就是打喷嚏。有人打喷嚏的动作及声音会很大很夸张，此时瞬间爆冲的气流，会对柔软的声带不利。如是频繁剧烈打喷嚏，会对声带产生损伤，长期如此还会影响发声，导致声音沙哑。这在过敏性鼻炎患者身上尤为明显，他们因为鼻子过敏，每天都会打喷嚏、流鼻水，用力不当会导致喉部炎症、痒、咳嗽等症状，并且容易复发。

建议，一是尽量不要清喉咙，喉咙干燥感或有异物感时，尽量不要故意咳干净，否则反而促使空气留在气道黏膜上的摩擦压力加大，充血发炎。二是减少打喷嚏次数，平时多喝水，少吃辛辣甜腻食物。