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打喷嚏对着胳膊千万别憋

导读:打喷嚏千万别用手捂,这喷嚏到底该如何打?喷嚏憋着不打等于吞细菌当你想打喷嚏,又无奈于场合等原因而不好意思打时,千万别憋着,否则可发生意想不到的伤害。

打喷嚏对着胳膊千万别憋

此外,洗手仍是预防感冒和防止感冒传染给别人最简单和最有效的方法。在没有水的时候,可使用酒精为主要原料的产品来消毒双手。

打喷嚏究竟该如何预防?

1.尊重并爱惜自己的身体,否则没有什么人或者什么药能帮到你,生活规律化,尽量少抽烟、少饮酒、少熬夜

2.坚持锻炼、增强抵抗力

3.远离过敏源

4.保暖意识、避免受凉或感冒引发鼻炎

5.注意个人和鼻腔的卫生

哪些喷嚏预示疾病需治疗?

打喷嚏还可能成为某些疾病的诱发因素。比如引起头、颈、胸部血管压力骤然增高,若发生在某些具有潜在危险性疾病患者身上,很容易引起血管破裂而造成鼻出血、纵隔血肿、颅内出血等严重后果。有时也可因呼吸道、耳内压力增加而引起鼓膜破裂。还可因强烈反射性的腰肌收缩而导致腰肌损伤或腰椎间盘突出。趋利避害的策略是感觉要打喷嚏时,选择好姿势,以减小胸腹腔的压力变化,同时使自己头颈部肌肉或腰部肌肉处于收缩状态,促使机体产生一种抵抗力,对抗打喷嚏时产生的冲击力,则上述危险可大大减少。

打喷嚏可向四周播散病毒,对周围人群构成威胁。记住,正确之举是打喷嚏时不要正对着别人,应用手帕或卫生纸巾轻轻掩住口鼻,既要让喷嚏打出来,又不让飞沫向远处扩散。

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