地狱式减肥餐单想不瘦也难

菜汤汤料

洋葱四至六个、番茄四至六个、椰菜一个、青椒两个、洋葱和西芹适量、盐少许

食用方法

第一天整天吃生果

第二天整天吃蔬菜（菜要选多叶种类，另加薯仔。）

第三天可吃生果和蔬菜

第四天八双香蕉加脱脂奶

第五天十二安士牛扒/六双番茄（任何食法均可），全日喝八杯清水（每杯九安士）。

第六天无限量牛肉加蔬菜

第七天糙米/生果和蔬菜

功效排除废物和脂肪

瘦身原理高机维量的菜渴有助刺激肠?移动，令积存于肠内的废物和互素排出。七日内的科学化食物配搭可减低身体脂肪?取量。

报称成效一星期减去十五磅

专家意见此菜汤本身变无不妥，但餐单组合营养素不足，严重缺乏碳水化合物、维他命和矿物质，长期食用会导至营养不良。大量菜汤会引起肚胀感觉，减低食欲，但只是减去水分和瘦组机（肌肉），一旦停止食用，体重便会回升。晒一晒你的减肥故事