地狱式减肥餐单

以低卡路里或科学原理的食物组合来设计餐单，具有烧脂和排脂的作用，令使用者于短短数天内减掉体重。餐单材料全是日常食量，易于预备，煮法简易，整体瘦身功效明显，所以一直以来甚受欢迎，不过对于嗜吃的人来说，这些餐单甚为刻苦。

菜汤汤料

洋葱四至六个、番茄四至六个、椰菜一个、青椒两个、洋葱和西芹适量、盐少许

食用方法

第一天整天吃生果

第二天整天吃蔬菜（菜要选多叶种类，另加薯仔。）

第三天可吃生果和蔬菜

第四天八双香蕉加脱脂奶

第五天十二安士牛扒/六双番茄（任何食法均可），全日喝八杯清水（每杯九安士）。