冬瓜减肥法消脂美容又养生

冬瓜减肥法原理

冬瓜性寒味甘，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿的功效。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

冬瓜含维生素c较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

冬瓜减肥法

1.冬瓜汤

1、准备材料准备冬瓜200g，豌豆100g，豆腐200g。

2、切冬瓜、豆腐将冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块，豌豆洗净，备用。

3、炒冬瓜锅中倒入少许底油，倒入冬瓜块翻炒一会儿。

4、加清水随后倒入豌豆和豆腐块，倒入清水没过菜。