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味觉减退缺或锌 7症状暗示缺营养

导读:维生素c是最容易缺乏的维生素,因此,每日应大量进食新鲜蔬菜和水果,最好能摄入1斤左右的蔬菜和2~3个水果,其中,蔬菜的烹调方法以热炒和凉拌结合为好。

味觉减退缺或锌 7症状暗示缺营养

生活中, 我们会出现很多的小症状,预示着我们的身体出现了问题。比如说牙疼,头发干枯易断、视力下降牙龈出血……当身体出现这些小症状,很多人都不会放在心上。但恰恰就是这些小信号,暗示着你身体的营养状况。如果你的身体也有下面这几种小症状,也许是你身体缺乏某种营养。

你的身体真的健康吗?也许表面看起来毫发无损的身体,并不真的完全健康。而身体出现的一些小信号,正是营养缺乏的表现。

如果你的身体也出现了下面几种情况,就要迅速找出应对之策。

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