冬季常吃白菜可清热除烦通利肠胃

醋熘白菜心

原料白菜心300克，水发海米50克，酱油、醋、味精、香油、湿淀粉、葱、姜末、油各少许。

做法将白菜心切成片，海米用温水泡开。炒锅里倒入油烧热，用葱、姜末烹锅，倒入白菜心炒，再加海米（连原汤）、酱油快速炒，加醋、湿淀粉勾芡，再加味精，翻炒几下，淋上香油即成。

什锦白菜

原料白菜心100克，海米50克，冬笋200克，香菇5朵，葱、姜、盐、白糖、料酒、高汤、香油、味精、油各适量。

做法将白菜心洗净，切成长条，冬笋切成片，香菇切两半。炒锅中倒入油烧至六成热，加入白菜炸一下，倒出，控净油。炒锅中加油开旺火，用葱、姜烹锅，倒入冬笋、香菇炒片刻，再倒入高汤、海米、白菜、料酒、盐、白糖，加味精，淋上香油即成。

秘制韩国泡菜

当sars横行之时，英国《泰晤士报》报道，韩国人不患sars，其原因是韩国人喜食泡菜，而泡菜中有大量的蒜，所以让韩国人有了抵抗力。后来，我见到了一位韩国朋友，向他讨要泡菜方法。他说，韩国泡菜数百种，没法一一介绍，就给我写了一种基本方法，并说可以从中变化。