冬季结膜炎高发如何保护眼睛

张佩斌提醒冬季气候寒冷要注意保暖，但必须适度，保暖的同时还要注意室内保湿。建议有规律地进行身体锻炼，避免感冒、上火等症状。对气温特别敏感体质的人在寒冷大风天气最好减少出行。控制看电视、电脑的时间，经常做一做眨眼、转动眼球运动，放松调节眼部肌肉。注意手卫生，不要用手来揉眼睛，以免发生病毒或细菌感染。有糖尿病、高血压患者，有青光眼家族史的人，出现头昏、双眼胀痛的症状时，要及时就医，以防青光眼的发作。在饮食上要荤素搭配，保持大便通畅，多食富含维生素a、维生素b食物，比如胡萝卜、芝麻、大豆、鲜奶等食物。