冬季吃柿子 减肥又美容

另外，霜冻柿饼可是减肥良药，因为做法复杂，jm们可到超市去买做好了的霜冻柿饼。

柿子之美容功效——

柿子全身是宝，既减肥又美容!用熟透的柿子敷眼还可以消除黑眼圈呢!切开柿子，用匙羹挖出柿肉，捣匀，敷上眼10分钟，用湿毛巾抹掉即可。最好早晚敷一次。

食用柿子注意事项：

适合人群：脾胃消化功能正常的人适合食用。

适用量：每天中等大小1个（约100克）。

温馨提示：

1.不要空腹吃柿子;柿子宜在饭后吃;食柿应尽量少食柿皮。

2.柿子和与含高蛋白的蟹、鱼、虾等海味及红薯不宜同吃。

3.糖尿病人、缺铁性贫血病人、气虚、体弱多病、病后初愈者、产后妇女，患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者，胃大部切除术者及胃酸过多者也应以不吃柿子为好。