冬季吃柿子 减肥又美容

柿子之减肥功效——

1.生食柿子：

将鲜柿捣烂取汁，每日温水冲服15-30毫升，连饮数周，减肥又养颜。生柿润肺去痰、健脾、止咳、止血、解毒、利水，可治疗黄褐斑、血管瘤等。以鲜柿榨汁，每日用汁半杯，用米汤调服，还可急救高血压患者中风之预兆。

编辑小语：在这里要提醒你哦，柿子所含维生素和糖分比一般水果要高出1-2倍左右，所以减肥的jm食用时应该点到为止，每天不得超过100克。

2.青柿与桑枝水煎：

把一个青柿子与30克桑枝一起水煎，每天喝1-2次。连服数日，减肥效果甚佳。

3.柿叶茶

功效：柿叶含有大量的维生素c，有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。柿叶茶能促进机体新陈代谢、利尿、镇咳、治失眠等作用。

做法：用柿子叶子煎服当茶饮。每天喝1-2次。2周之后，减肥效果日益明显。