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冬季预防眼干有什么妙招呢?

导读:每分钟仅4-5次,这导致眼角膜结膜过长时间暴露在空气中,不能及时得到眨眼时泪液的滋润,同时也影响了泪膜的功能,使眼睛感觉干涩。

冬季预防眼干有什么妙招呢?

使用电脑小贴士

最好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分,可降低眼睑上提的机会,除了要让眼睛多休息外,还要经常眨眼来湿润眼睛。

吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

吃一些抗辐射的食品电脑虽然对人体健康影响较小,但也应预防。饮茶能降低辐射的危害,叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

可以在电脑旁放以下东西

在计算机旁放一杯热水,增加周边湿度,以减轻眼睛不适的情形。

仙人掌、人参树等减少辐射的绿色植物。

眼药水,感觉眼睛很干涩的时候可以滴。

放一台小型风扇,增加通风性。

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