冬天抗忧郁多补维B12
导读：相揪来吃起司锅补充b12与锌远离孤单根据英国《每日邮报》报导，瑞士人爱吃起司锅，起司中除了丰富的蛋白质脂质钙质之外，还有能够调整情绪忧郁症的维生素b12和矿物质锌。
健康小叮咛
忧郁、孤寂的人也许无法自己意识到需要帮助。若是身边有忧郁倾向的亲朋好友，可以多关心，邀请他打开心胸，增加陪伴与互动，倾听他们的需求，必要时也应寻求专业医疗协助，即早就医即早治疗。
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