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9大失眠前兆症状

导读:是不是仅仅是睡不着就说明自己失眠了呢?其实这样的问题一直在困扰着不少人,因为随着生活压力的增大,很多人都被失眠所困扰。为什么失眠?有多少人找过原因,是睡眠环境、还是心理素质?

9大失眠前兆症状

失眠的症状:

1)不能熟睡,睡眠时间减少。

2)入睡困难。

3)早醒、醒后无法再入睡。

4)睡过之后精力没有恢复。

5)频频从噩梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦。

6)发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。

7)很多失眠的人喜欢胡思乱想。

8)容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感。

9)长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

提示:失眠危害极大,希望大家生活中积极防治。

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