端午节自制艾草减肥食谱浓浓乡情尽享瘦

3.艾叶饺子

减肥食谱食材300克艾草，葱、豆芽、豆腐、适量的饺子皮。

烹饪方法首先，艾叶切碎。葱、豆芽、豆腐也适量地切碎。然后，将以上准备好的切碎了的食材均匀地搅拌，在加入用盐调味，做成馅，建议不要放太多味道较重的调味料，这样会影响的减肥效果。最后，用面皮包做饺子，将艾草馅饱成饺子形状，再放进锅中，蒸熟或水煮皆可。

4.艾叶菜团

准备食材艾叶，适量面粉、水、盐。

烹饪方法首先，先将艾叶洗干净，再将其切碎。再往切碎的艾叶中加入面粉、水、盐，并揉成面团，艾叶面团大小适中即可，面团做成后，再将其放进蒸锅中，煮熟即可食用。

端午节快到了，为自己制定一款合适的艾草减肥食谱，可预防端午佳节发胖。另外，艾草是一款具有防病保健功效的中药，端午时节吃艾草，可增加抗病的能力。

端午节除了吃减肥食谱，还可以一家人利用小假期进行瘦身运动。