端午吃粽子巧搭永不胖

端午节，吃粽子是少不了了，但是不知道怎么吃才能不长肉吗?今天就为大家搜集了几个搭配吃粽子的秘方，让你多吃不长肉。

粽子和什么搭配吃不会胖?

1。茶

超甜的粽子，如枣泥、豆沙等，配薄荷茶、绿茶。能增进葡萄糖的代谢，清热去腻。

咸甜的粽子，如椒盐、蛋黄等配乌龙茶，能衬出咸甜口味的特点，爽口解油

特别油的粽子，如鲜肉、火腿、香肠等，配普洱茶、菊花茶、山楂茶。帮助消化，把油腻通通刮掉，防止粽子直接长成脂肪。

2。陈皮，助消化、排胃气、减少腹部脂肪

3。木瓜，菠萝。清甜消食，缓解吃完粽子后嘴里油腻的感觉。

减肥中，不小心多吃了几个，先忏悔，然后做这些运动来补救吧

本来应该有节制的。如果真的控制不组自己发狂的吃了。也不用哭天喊地的。做做运动吧，在粽子转化成肉肉前就被消化掉。一个拳头大的肉粽子500卡路里，吃了几个对着下面的运动选一种来忏悔吧。