多吃1种食物让肉长在胸上

现在的女孩都是爱吃又怕胖，面对美食只能强忍。其实只要吃对了，这些东西全部都会长在该长的地方，比如你的胸上……

1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。

2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

3、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命c的食物，可防止胸部变形。

4、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命e的食物，有助胸部发育。

5、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命a的食物，有利激素的分泌。

6、含维他命b的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。

7、多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。