防治中耳炎擤鼻涕用力别过猛

此外，人到老年要控制情绪，情绪波动会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听神经营养障碍，出现听力锐减或耳聋。老年人还要注意对听力的监控，定期去检查。

戴耳机听音乐易致耳鸣

随着科技进步，电脑、手机、mp3等电子产品已成为人们生活中不可缺少的一部分。打手机用耳麦、乘车走路听mp3、晚上塞着耳机进入梦乡也成了很多人的习惯，殊不知，这些小习惯都会导致人的听力下降，出现噪声性听力损伤。

如果长期戴着耳机用很大音量听音乐，很容易导致“感音性耳鸣”。耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，如果是一过性的耳鸣，是无须紧张的。如果是持续性耳鸣，甚至伴有眩晕、头痛等症状，则要提高警惕。

现在很多年轻人喜欢随时随地戴个耳机听音乐，而且把音量调得很大，别人说话都听不见，其实这样会对听力造成很大的损伤，不仅导致耳鸣，严重时还会引起噪音性耳聋。尤其很多随身听是立体声的，调到最大分贝数时耳朵甚至感到鼓振，对内耳黏膜明显损伤。而戴耳机听音乐对听力的影响是缓慢的，很多人不以为然，直到发现听力严重下降，但这时为时已晚。