感冒了怎么办？

维生素d

研究显示每日服用维生素d对感冒和其他呼吸道感染具有预防作用。伦敦医学院免疫学家马诺认为，维生素d能让血液和肺中的免疫细胞变得更强壮，从而减轻呼吸道感染，但这种方法并不适合所有人。此外，每天服用10~50微克比一月服用一次大剂量维生素d更有效。建议65岁以上、接触阳光较少的人，可每日服用约10微克维生素d。注意事项

几个能够缓解感冒不适的食疗方法已经为大家介绍了，大家可以根据自己的实际情况来选择。如果还想了解更多关于感冒吃什么好的介绍可以查看参考资料。