蜂蜜自制减肥茶排毒超容易甜蜜瘦身

做法

1、红枣洗干净去核，陈皮丝冲洗干净备用。

2、将红枣、陈皮丝放入锅中，加水将没过红枣。

3、大火煮开后，转小火煮，将水分耗尽、红枣煮软后，用打蛋器或者按压器把红枣按压成泥。

4、自然晾凉后，放入干净瓶子中，加入蜂蜜拌匀，放冰箱冷藏保存，食用时取一勺蜂蜜大枣茶，兑入温或冷水调开即可。

蜂蜜自制减肥茶三蜂蜜西柚茶

材料西柚1个、冰糖30克、蜂蜜适量。

做法

1、西柚先用盐搓洗一下，这样可以除去表面的果蜡和农药。

2、用刀将西柚皮取下，尽量不要取到白色的部分。

3、将西柚皮切丝继续泡在淡盐水中2-3小时，去除苦味儿，中途可以换几次水。

4、把西柚果肉切成小块备用，泡好的西柚皮和果肉放入锅中，加少许水，加入冰糖，小火熬煮，熬至果皮成半透明状，汤汁收干。

5、盛入容器中，放置冷却后，调入蜂蜜拌匀，密封冷藏保存，冷藏3-5天后，即可取出用温水冲调饮用。