干眼症激增冬季需小心4类干症

*吃些“白色食物”可以润肺补水冬季可常吃白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。白萝卜含有多种维生素和矿物质，其中维生素c的含量比梨和苹果高出8—10倍。白菜富含维生素c和e，可防止因燥热导致的皮肤干燥。

*吃含锰的食物有利于皮肤瘙痒症的防治，含锰较多的食物有粗粮、豆类、核桃、花生、葵花子、芝麻、茶叶等，皮肤瘙痒患者避免辛辣、油腻、海鲜，咖啡、烟、酒等刺激类食品。

*食物宜杂不宜偏，以达到取长补短的目的，增加锰的摄入，饮食只能起到缓解皮肤瘙痒的效果，而不能治愈皮肤瘙痒，建议皮肤瘙痒患者要到正规进行诊断，以免导致皮肤病的发生。

*富含维生素a的食物。如苹果、梨、大白菜、荠菜等。维生素a可有效减少皮脂溢出，阻止皮肤角化症的加重。富含蛋白质的食物。如瘦肉、黑木耳、薏米等。充足的蛋白质可以增强皮肤的韧性，抵御外界刺激和伤害，有利于皮肤角化的恢复。