给身体减压别忘了加点碱

近年来，科学证明体质酸化是“百病之源”。换言之，人体呈弱碱性才是健康的状态，而目前我国体质正在酸化的人群占到了70%以上。

体质的酸性或碱性之分，其实依据的是人体体液的ph值。当人体体液的ph值>。7时，为碱性。而ph值<。7，则为酸性。当ph值=7时，为中性。而人体最健康的体液应呈弱碱性，ph值处于7.35～7.45之间。一旦体液酸碱失衡，长期低于7.35，身体就处于亚健康状态，容易引发疾病产生。

如何检测体质的酸碱性?

方法一生活参考对照你的自身情况，如有50%以上问题你答“是”，那么，说明你的体质属于酸性。

1.免疫力低，容易患病如感冒、发烧频繁，伤口易化脓，容易出现瘀青。

2.出现心血管疾病诸如高血压、低血压、贫血、心脏病、牙龈经常出血等。

3.内脏出现问题，如肠胃、肝、肾等功能紊乱。